Mjesec: srpanj 2026.

Kako masaža smanjuje stres i kortizol

Kako masaža smanjuje stres i kortizol Masaža za smanjenje stresa i kortizola u spa ambijentu

Kronični stres ne nestaje sam od sebe, a tijelo ga najčešće skladišti u napetim ramenima, lošem snu i povišenom kortizolu. Opuštajuća masaža direktno djeluje na taj fiziološki odgovor: smanjuje kortizol, aktivira parasimpatički sustav i tijelu vraća osjećaj mirovanja. U nastavku objašnjavamo kako i koje tretmane odabrati.